Schlagwort: #Ernährungsentdeckungen

Protein ist ein wichtiger Bestandteil unserer Ernährung. Es hilft uns, gesund zu bleiben, unsere Muskeln zu stärken und uns zu regenerieren. Aber es muss nicht nur aus einer Quelle kommen. Vielmehr kann man seine Proteinzufuhr aus unterschiedlichen Quellen erhalten – angefangen bei magerem Fleisch über Eiweißshakes und Nüsse bis hin zu Samen und Bohnen. Zu…