Schlagwort: #Gewichtskontrolle
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Wasserfasten: Die Vorteile der reinen Flüssigkeitszufuhr.
Fasten ist eine beliebte Möglichkeit, dem Körper etwas Gutes zu tun. Eine besonders wohltuende Option ist das Wasserfasten – denn nur Wasser zu trinken, bringt viele positive Auswirkungen. Es unterstützt das Immunsystem, erhöht die Ausdauer, steigert den Stoffwechsel und verbessert die Verdauung. Wasserfasten bringt alle nötigen Wasserstoff- und Mineralienreserven und schenkt uns eine starke seelische…
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Gesunde Ernährung nach dem Fasten: So findest du zurück!
Fasten ist eine bewährte Methode, um Körper und Geist zu reinigen und die Gesundheit durch eine ausgewogene Ernährung zu fördern. Nach dem Fasten können jedoch Gefühle von Erschöpfung und Eintönigkeit auftreten. Um gesund zu bleiben und zu Ihren alten Essgewohnheiten zurückzukehren, gehen Sie schrittweise vor. Ersetzen Sie Fastensnacks durch einfache Gerichte. Vollwertige und frische Lebensmittel…