Schlagwort: #Gewohnheiten
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Starte sinnvoll: Ein proteinreiches Frühstück!
Starten Sie erfolgreich in den Tag, indem Sie den Start mit einem sinnvollen und proteinreichen Frühstück beginnen. Neben den üblichen Rühreiern, Spiegeleiern und gerösteten Brot sind gesunde Gerichte wie Bircher Müsli, Haferbrei oder Chia-Pudding eine gute Wahl, um einen leckeren und nahrhaften Start in den Tag zu erhalten!
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Proteinpower am Morgen: So startest du richtig in den Tag
Ein gutes Frühstück ist der beste Start in den Tag. Doch wie schaffst du es, deinen Körper am Morgen so zu versorgen, dass du den Tag über energiegeladen und konzentriert bleibst? Eine ideale Lösung: Ein Frühstück mit Proteinen. Protein reichert dein Blut mit Nährstoffen an und stellt die Energieversorgung über den Tag sicher. Beginne so…
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Entdecke deine Fastenart: Austesten, was passt!
Abseits von Gewohnheiten, Stress und Urbanität können wir unser Wohlbefinden steigern: Fasten. Der Körper kann sich regenerieren und die geistige Klarheit erhöhen. Wir müssen nur herausfinden, welche Fastenmethode für uns am besten geeignet ist und dann ausprobieren, was das Beste ist. Von einfachen 24-Stunden-Fasten bis hin zu umfangreicheren Arten wie Intervallfasten – wir werden die…