Schlagwort: #HealthyEating
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Proteine on the go: So schnell hast du genug davon
Sie sind voller Energie und von entscheidender Bedeutung für einen gesunden Körper: Proteine. Daher ist es sinnvoll, auf die tägliche Proteinzufuhr zu achten. Wir möchten Ihnen verraten, wie Sie unterwegs schnell und einfach ausreichend Proteine bekommen – auf geht’s go Proteinen on the go!
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Fastenbrechen: Wege zur Rückkehr in den normalen Essensrhythmus
Nach einer Fastenkur stellt sich oft die Frage, wie man wieder in einen normalen Essensrhythmus finden kann. Es ist wichtig, das Fasten behutsam zu beenden und den Körper langsam an den Essensrhythmus zu gewöhnen. Variiere deine Mahlzeiten und übe dich in Gelassenheit, damit deine Ernährung sorgfältig und gesund aufgebaut wird. Versuche, warmes Essen zuzubereiten und…