Schlagwort: #intermittierendesFasten
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Fasten: Welche Methode passt zu Dir?
Fasten ist eine bewährte Praxis, um Körper und Geist zu entschlacken und zu entspannen. Es kann aber auch schwierig sein, zu entscheiden, welche Methode zu einem passt. Wir erklären Ihnen, worauf Sie achten sollten, um die richtige Fastenmethode für sich zu finden.
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Fasten für Anfänger: Wie du Schritt für Schritt loslegst.
Du willst mit dem Fasten anfangen, weißt aber nicht wie? Keine Sorge! Wir geben dir ein paar nützliche Schritte an die Hand, mit denen du loslegen kannst: Konditioniere deinen Körper – in deinem Tempo; plane dein Fasten mit einem Experten oder einem Ernährungsberater; verliere die Angst vor Hunger und stelle das Fasten in ein positiv…