Schlagwort: #Mahlzeitideen.

Starte deinen Tag mit einem proteinreichen Frühstück! Protein ermöglicht es uns, länger satt zu bleiben und hat eine anabole Wirkung auf den Körper und die Muskeln. Proteinquellen wie Eier, Fisch, Hülsenfrüchte, Nussprodukte und Tofu sind eine einfache Möglichkeit, deinem Körper zu helfen, sich zu erholen und zu regenerieren. Also geh heute in den Tag mit…