Schlagwort: #Nahrung
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Sinnvolle Snacks – Protein-Riegel und Co. als Ersatz?
Sie sind abwechslungsreich, lecker und gelten als hilfreiche Steigerung für die Fitness. Protein-Riegel & Co. sind die zuverlässigsten Snacks für eine ausgewogene Ernährung. Man sollte aber aufpassen – denn je nach Art kann ein Protein-Snack mehr Kalorien enthalten als eine normale Mahlzeit. Während es eine sinnvolle und gesunde Alternative zu kohlenhydratreiche Snacks sein kann, sollte…
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Protein-Mythen: Was du wirklich über sie wissen musst.
Mythen über Proteine können schwer zu durchschauen sein – aber der Schlüssel zu einer gesunden Ernährung liegt in dem, was du tatsächlich wissen musst: Protein ist ein wichtiger Baustein für starke Muskeln, gesundes Gewebe und gesunde Organe. Alles, was du über Protein wissen musst, ist, dass es eine essentielle Nährstoffquelle ist, die du in deiner…
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Das Fasten zur Entgiftung: Nimm deinen Körper leicht vom Belastenden.
Fasten beschleunigt den Körper bei der Entgiftung und hilft uns, uns vom Belastenden zu befreien. Es ist eine Möglichkeit, uns zu reinigen und zu heilen. Mit Fasten können wir den Körper bei der Reinigung unterstützen und die negativen Auswirkungen von Stress, Schlafmangel und ungesunder Ernährung vermindern. Lass uns unser körperliches, geistiges und seelisches Gleichgewicht wiederherstellen…