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Für diejenigen, die mehr innere Stille suchen, könnte Fasten eine sinnvolle Erfahrung sein. Es hat sich als eine effektive und vor allem spirituelle Art herausgestellt, Zugang zu einem ruhigeren Ort der Meditation und der reflektiven Selbsterforschung zu finden. Fasten öffnet das Tor zu verschiedenen spirituellen Erfahrungen und Einsichten.